컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트 자세 지도좀 도와주세요
티나
2024.05.10
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가자 2024-05-10
웅수다님이 다 지적해주셧네요 역시 ㅋㅋ 루마할때 너무 밑에까지 내려간다싶어요~
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바나나 2024-05-10
조언해 주셔서 정말 감사합니다.
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거늘 2024-05-10
마지막세웠을때 몸통을약간뒤로 젓혀주시면서 양쪽견갑을 쪼여주시면 완성입니다 ^^
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미라 2024-05-10
친절하고 상세한 조언 정말 감사합니다.
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하나 2024-05-10
조언 감사합니다.
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흰두루 2024-05-10
루마니아 하실때 내리셨다가 완전히 들어올릴때 가슴이랑 어깨 완전히 펴주시면 등쪽에 자극 많이 간답니다. 컨벤션은 제가 안해서 잘모르겠네요ㅜㅜ
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