단식을 새해부터 시작하려하는데요
등대
2023.04.01
생수단식을 새해부터 새로운마음가짐으로
2주 시작에 들어가려고 하는데요.
제가 지금 키 159정도에 42키로 이거든요
감식기 2주일정도가졌는데..1키로 빠졌네요.
저는 근데 모든 살이 허벅지랑 종아리쪽에 있어서요.
목적도 하체 부분을 감량하고 싶어서 하는건데.
살이 하체에만 있는 사람인경우는 살이빠지면
하체도 빠질 수 있는것인가요???
무언가 걱정도 되고 하네요...ㅠㅠ 다리 근육량이 좀 많은편이예요.
어떤식으로 해야 다리살이 빠지는지...
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다스리
하체 비만은 몸이 차서 혈액순환이 안되서 지방이 쌓인경우예요!! 그럴경우에 반신욕을 매일해주어서 혈액순환을돕고~~~ 다시 스트레칭을 해주므로써 혈액순환을 도와주면 효과 적이예요!! 지금도 제가 꿈에 그리는 몸무게인데~~~^^ 나중에 단식끝나고 매일아침에 목욕탕가서 반신욕하시고 냉수욕 번갈아히면서 1시간정도 보내서 체내 체온을 높이고 하루 중간중간 다리 스트레칭을 해주시면 효과있을꺼예요!! 화이팅
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유진깡
감사합니다 내일부터 시작인데,,,,잘할수있을지 걱정되네요 ㅠㅠㅠㅠ
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빵야
이미 단식하기로 결심 하신것 같아서 이런말 조금 기분나쁘실수도 있지만 다른분들 말씀처럼 단식은 안하셔도 될것같아요ㅠㅠ 식단조절 조금 하시고 하체 위주로 운동이랑 스트레칭 해주시면 충분히 라인도 생기고 살이랑 근육도 빠질거에요ㅠㅠㅠ
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찬내
그정도면 안하셔도됩니다 진짜
하루하루 가벼운운동 스트레칭 만 하셔도 진짜되요 ㅠㅠㅠㅠㅠ -
클라우드
진짜안빼도될거같아요
스트레칭만해도 라인잡혀요
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