수다닷컴

운동신경하나없는 전 전혀 안아팠던거 같아요

평영 접영하면 좀 허리가 아프긴하죠..
저도 계속 하다보면.. 익숙해지고 스킬도 늘어서 괜찮은데.. 관두고 몇 달 지나서 가면.. 꼭 아프더군요.
잘 하면 안아픈데.. 이게 잘 못하니.. 처음에 무리하게 힘을 주고 해서 그런 걸로 알고 있어요..
처음이라서 그런 것일테지만.. 강사님께 한번 여쭤보세요..
다른 분 말씀처럼 스트레칭 하고 하시면 훨신 좋을 꺼예요.. 스트레칭 정말 중요합니다.

저는 자유형이나 배영 배울때는 허리는 안아팠는데요..
사람에 따라서 조금씩 차이가 있긴 할꺼같아요...
아무래도 사람에 따라 발달된 근육도 다르고 하니까
처음 배울땐 여기저기 통증이 있을 수 있죠...
좀더 다녀보시고 통증이 계속되면 그때 다시 고려해보시는게...ㅋ

저는 몸 잘 안풀고 수영했을 때 아픈거같아요. 목이며 허리며~ ^^
앞으로 안나가니깐 늘 긴장하구 힘주고 그래서 ㅋㅋㅋ.
남들보다 3배는 열심히 목돌리기, 허리돌리기, 어깨돌리기 하구 들어가요^^;

제경우에는 수영시작하고 초반에 어깨관절 통증과 목근육 통증을 늘 달고 다녔습니다.

좀 지나고나서 알게 된건데.....
목 근육의 통증은 숨을쉴때 고개를 너무 돌려서 생긴 근육통 이었고....
어깨통증은 무리한 상태에서 쉬지않고 계속해서 그런거였습니다.

허리가 계속해서 아프시다면....
강사님께 허리틍증이 있다고 말씀하시고 자세를 체크해 보시어요.
병원다니시는 중이시면 괜찮을때까지 꾸준히 다니시구요.