인바디측정결봐좀바주세요~
단순드립
2024.05.08
헬스시작한지는 2주지만 제몸상태를 알고시작하고싶어서재봤습니다
키 170cm
몸무게 63.2kg
골격근량 30.7
체지방량 8.2
BMI 21.8
체지방률13.1
기초대사량 1551
신체발달80point
이렇게나왔네요
제 체형은 몸에 근육이 거희안보이고 살짝살짝 윤곽만잡혀있는상태입니다
상당히 마른체형이구요.. 다른 63kg 정도에비해 상당히말라보입니다..
헬스시작하면서 체지방좀늘려보려고 식단조절과 세끼식사를 했더니
잘늘지않던체중도 60에서 63kg 정도로불었네요..
외배엽체형인듯싶은데남들보다 꾸준한노력이필요할까요?
-
심플포텐 2024-05-08
체형은 정해진게 아니라 자기자신이 만드는거라구 생각하구요
벌크업 열심히 해보세요.. 그러면 좋은결과있을거같아요
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