수다닷컴

운동 안하다가 하시면 그렇습니다.일주일 정도 지속되도 진전이 없으시다면 근육에 파열이 있을지도 모르니 병원에 한번 가보심이 좋을것입니다.

저도 왼쪽 다리가 아픈적이 있었는데, 전 님처럼 심한경우는 아니구요. 발바닥, 발목, 종아리, 무릎까지 전체적으로 아팠는데요. 그냥 왼발로 런닝하거나 걸을때 잠깐 중심이동 할때 아팠습니다.
제가 왼다리로 짝다리를 많이 서있거나 다리를 꼬고 앉을때 왼다리가 밑으로 가있어서 그것때문인줄 알고 자세 교정좀 했더니 괜찬아졌습니다.;;

지난 연말부터 연초까지 한 15일을 쉬었어요^^;; 덕분에 살도 다시 쪘는데... 운동다시 하니까 다시 아파서요.ㅠㅠ

저둥 요즘 하체 근육통에 시달리고 있어서 4일째 하체 근력운동은 쉬구 있는데여 근력운동으로 해서 생긴 근육통은 좋은 거 아닌가여... 여태 체지방에 둘러싸여 있다가 웨이트로 인한 자극으루 근육이 자극되어 잘 자라게 되니 .. 몸은 몸인지라 변화에 따른 적당한 고충은 즐겨야 할 듯.. ㅋㅋ 암튼 좀 쉬는 게 어떨까여

스트레칭할때 제대로 안해주셔서 그런걸수도있구요....나는나씨의 말씀처럼 좀 쉬시는게;;

좀 쉬시는게 좋지않을까요..