다이어트 검색을하다가
모람
2024.05.05
이제 본격적으로 다이어트를 해보려구
다이어트에관한 검색을 좀 했어요~
그중에 가장혹했던게 많이 씹어서 적게먹는것이
목적인 다이어트에요~
밥은 극소량 입에 넣고 삼켜지지않도록 참고 죽이될때까지 꼭꼭 씹어서 삼켜요~
반찬도 죽이될때까지 씹어서 삼켜요~
모든 음식에 적용이되요~
후기를 보니몇일만에 1~2키로는 금방 감량되는것 같더라구요~
아에 안먹는것보단 씹는즐거움을 느끼면서 식이조절하는게 나은거같단 생각이들어~
적게먹어서 몸에 무리가올수도있지만,
오늘부터 해보렵니다~
해보고 나중에 결과 알려드릴께요~~^^
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바다 2024-05-05
효과 있으심 올려주세용~
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참이삭 2024-05-05
ㅎㅎㅎㅎㅎ저도요 ㅎㅎㅎㅎ
봉수다님 조만간 우리 같이 시작해볼까요?
같이 하다보면 서로 의지도되고 경쟁도 되어서
그냥할때보다 효과를 볼수잇어요~
다이어트할때 일기쓰라는거하고 같은효과이죠 ㅋㅋ
저지금 다음번에 덴마크한번 더할까 아님 강일수다욧시작할까 고민중이엿거요 ㅎㅎ
매일매일 톡도하고 응원해주면 좋을거같아요~^^ -
지니 2024-05-05
강일수 다요트 이신것같은데요 ㅎ
저도 요즘 그사이트보고 마음 다잡고 있는중이에요 ㅋ -
접시 2024-05-05
혹~강일수다이어트KD다이어트 말씀하시는거 아니예요?~^^
저는 요번 유지기 끝나면 해보려고요 ㅋㅋ -
푸헷 2024-05-05
미니피그님 오늘도 좋은 하루되세여...^^
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