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또 다른 방법은 털털한 나... ....를 만드는 거에요. 그리고 털털한 사람한테 꼬치꼬치 캐어물어면서, 어떻게 느끼는지 물어보고, 계속 닮으려고 시뮬레이션을 하는 거에요. 정말 병균 공포 심하신 분은 배낭 하나 매고, 거지처럼 전국 투어하시는 분도 봤어요. 노출 훈련 하시느라고, 득도 하시느라고 그런 분도 꽤 있을걸요. 그리고 침대에서 밖에서 입었던 옷 입고 잠자기, 더러운 잠자리 만들기, 노숙자 컨셉으로 살기 등등 창의적인 방법들이

하지만 고강도 처방은 제약 조건이 많아요. 전문의와 상담하세요.

항 우울제 강박에 좋고요,,,,, 저는 렉사 5mg 소량 먹지만, 먹을 때랑 안 먹을 때랑 확실히 불안 레벨이나 지속면에서 확~ 달라요. 약 꾸준히 드시고, 조울증 없으시다면, 렉사프로 고용량 처방으로 강박을 잡는 임상 실험을 봤었거든요. 고용량 처방이라함은 50mg의 고강도 처방을 하는 것입니다. 강박증이 정말 쫌 사람을 잡기 때문에 고통이 심해요. 고용량 처방 문의해보시고요, 시험 결과 문의해보세요. 성모병원이 그 임상실험 했었어요.

문 손잡이 많이 더럽죠. 실제로. 하지만 다른 사람들의 소변이나 분변 같은 것이 내게 해가 되지는 않거든요. 단지 찝찝할 뿐. 찝찝한데, 신경쓰이는데 공부 안되죠. 그냥 알콜 소독제 소량을 덜어서 닿은 부위 닦고 안심하는 습관을 기르세요. 일단, 단번에는 잘 극복 안되요. 병균 공포는 약간 하이레벨이라서.^0^

제 청소년기 모습 그대로시네요^0^ 이게 심각한 인생문제에요. 사실은. 얼마나 불편해요. 그냥 과감히 만지시구요, 알콜 소독제로 한 번 쓱 닦으세요. 뭔가 조치를 취하시면, 안심하는 시스템을 만드세요. 무조건 무시는 잘 안되죠. 저도 문고리 잡기 싫어서 발로 하다가 혼나기도 많이 했고, 버스 손잡이, 지하철 손잡이 못 잡았어요. 너무 심각한 인생 문제가 되니까,,,, 선교 단체 전도 받아서, 신앙 생활 하면서, 많이 좋아졌어요.