수다닷컴

사람마다 먹는게 다른데 식전 100을 만드려고 할 필요가 없어요.

100초반 정도면 충분히 좋은거에요. 걱정하시지 마세요. 150이런것도 아니고.. 말이죠

100이하 만드는 법 알려드릴까요??

순수 탄수화물로(케익,과일,콜라)만 식사하세요. 그럼 식전에 100이하 됩니다. 몸에는 아주 안좋겠죠..

저도 운동하나 안하나 별 차이 없던데.. 저랑 비슷하네요.

운동을 해도 이정도시라니 울남편은 회사일로 대체를 저렇게 하니 당근 떨어지지 않을뿐이죠..

님 열심히 운동하세요 운동이 정말 당뇨에 그리 좋다네요

전 약은 아직 안 먹고 있구여..식이와 운동만 하고 있습니다. 그래서 너무 밥을 적게 먹는것 같아 걱정이 되기도 하네여..내일부터는 수다님 말씀처럼 40분정도 해 봐야 겠습니다...^^

30분과 40분은 혈당에 많은 차이가 있는것 같습니다.
10분정도 더해보세요...

약을 안드신다면 운동을 많이해도 정상범위의 혈당에 접근하면 혈당이 안떨어집니다.