오늘은 학교 가는 날~
내꺼하자
(모교.. 최고의 스타 좌천수, 우태욱 ㅎㅎ;)
내일은 평가원 모의평가가 있어서 수능 때 와 같은 방식으로..
다른 학교로 가서 시험을 본답니다... 부담없이 봐야징..;;
그래서 오늘은 수험표 교부 받으러 모교로~ 조금은 부담되네요...ㅎㅎ;;
학교 들렸다.. 운동 가야 겠네요~
오늘도~~ 프로그램 짜기는 계속 됩니다! ~ ^^
오늘은 가슴 운동과 이두 운동입니다!~
첫날 계획과 같은 부위.. 여러가지 기구를 이용하라고 해서.. 오늘은
덤벨 위주로 하려고요..
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[가슴]Seated Machine Press 3셋 Flat-Bench Dumbbell Press 5셋(명칭이 이게 아닌듯..;)
Incline Dumbbell Press 4~5셋 Flat Barbbell bench press 5셋
Decline Dumbbell Press 5셋 Pec-Dec Flye 3~4셋
[이두] 첫날 계획과 동일...
[복부] 조금 약하게..
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오늘도 운동 열심히 하시고요~~ 6월의 시작 행복한 하루 되세요~ ^^ㅋ
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크리미걸 2024-04-26
학교졸업후 다시는 공부같은건 하지않겠다고 마음 먹었는데, 살다보니 타의가 아닌 자의로 하게 될때가 있더군요. 필요에 의해서...
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BlackCat 2024-04-26
굴럭!!!
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해솔 2024-04-26
전 삼수까지해서 모교고등학교로 내신성적즈명선가 그거받으러 꼬박꼬박 갔는데 그땐 참 그렇더라구여...지금와 생각해보면 어릴적 죽고 싶을 정도루 힘든일이 더 커보니 별것두 아니었드라구여...뭔얘기를 하는건지 참 ...어쟀든 힘 무지마닝
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베이비슈 2024-04-26
힘내세여^^
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꽃가을 2024-04-26
졸업한 학교로 수험표 받으로 가는 기분 충분히 알것 같습니다,,,왠지 묘한 감정이 조금은 슬픈느낌이 들죠,,,힘내시고 여유로운 시험시간되세여*^^*
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레오 2024-04-26
즐거운 하루 되세요,,^^*~
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