보식 도와주세요!ㅠㅠ
갈기슭
2024.04.25
단식 4일차인데 오늘로 단식은 마감하려구요...
13일 부터 여행일정이 있어서 여행기간 동안 제대로 지킬수 없을 것 같아서요
보식은 단식에 2배 정도 기간동한 하라고많이 말씀하시던데
단식 강좌에스케줄로 나와있는게 있어서서 참고한건데 (1년 5회 이상 단식하시는 분에 적용하는 거라고 써있긴한데...)
내일부터 이틀간 현미미음 먹고 그 다음 이틀간 묽은 죽 그 다음 된 죽 이틀 하고
일반식 40~50%정도로 하려고 하는데 괜찮겠죠?
그래서 일단 저는 보식 하루 늘려서 6일로 잡았거든요
일반식이라고 해도 채소위주로 식사할꺼구요...
이렇게 하면 실패할까요???????
도와주세요 ㅠㅠ
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