수다닷컴

저하고 똑같은 현상이시네요
전 한달 쉬면서 어께 부황뜨고 피빼고 마사지 받고 ^^ 지금 몸 상태 70프로 정도 돌아 왔는데 살살 수영 다시 히는 중입니다 일때문에 바쁘시면 저녁에 주황떠 보세요 피도 가끔 뽑으시고요

회전근에 단순 염증이나 인대,힘줄이 늘어난거면 약물,물리치료 병행하여 회복가능하지만

저는 살짝 아닌것 같아요... ㅠㅠ

회전근 운동, 스트래칭 한지 꽤 되었는데... 아무래도 ,,, 살짝 상처가 생긴게 아닌가...ㅎ

세일병원은 아버지 다리 복합골절때 수술하셨는데.... 패스하고싶네요..ㅎ^^;

051-742-6275 여기래 전화문의해봐^^

병원이름이 서울통증클리닉?? 검색하니깐 죄다 서울에있는병원만 뜸니다..ㅠㅋㅋㅋㅋ

그나저나 센텀하믄 집값도 비싼데.. 병원비도 허벌라게 비싼거 아녀요? ㅋㅋ

해운대 센텀안에 서울통증클리닉...
이라고 아주 유명한데 있다.
전국 사람들이 모인다는....
국내 두어명있는 의사랴...
가면 기본 2시간 정도 기다린다는데...
무튼 누나 주변 운동선수들이 좀 있는데,,,
다 거기를 알더라고,,, 다녀봤다고,,
잘한단다 한번 가봐~

7월부터 구요.. 구조라 3km 연습하다가 무리가서 그런가 뻐근~ 하드만.. 그때부터..ㅠㅠ
처음엔 자유형 리커버리 동작에서 어깨 윗,뒷 쪽이 아팠는데..
근처 정형외과에서 어깨에 주사 맞고 한달정도 쉬니 괜찮아 졌다가..

9월달 다시 수영하면서 조금씩 아프더만 이젠 윗쪽 뒷쪽은 안아픈데 어깨 앞쪽이 아픕니다..
리커버리 동작에서는 안아프고요 앞쪽으로 손을 쭉~ 뻗어서 하이엘보우 로 팔을꺽어 물을 잡아 미는동작 전체가 아프네요.. 하이엘보우 때문인듯.

피멍이님.. 양정 멀진않잖아요.. 지하철역 바로 앞이예요.. 한 10미터..
소개해드릴께여..^^
어깨 어떻게 아프신지 좀 알려주세요...

어깨아파서 저도 한달에 주사다섯번맞고 병원다녀봐서 아는대요 아플땐 주사나진통제 둘다 안좋아요 그때만 괜찮아지고 다시 수영하면 똑같아요
어깨안아프실때까지 수영을 좀쉬시구요 물에 들어가기전에 스트레칭 꼭하시구요 수건돌리기같은운동도 좋구요 테라밴드로 어깨근육강화 시키는것도 좋아요

양정이면 홍제병원말씀하시는건가요?~~

음..초량인가?거기에 세일병원이 유명하다고 들은것같기도하구요

근데 여긴 사람이 엄청나게 많더라구요

센텀에 <센텀척클리닉>이 루이첼님이 말씀하신덴가요?