질문 이요 !!
모해
2024.04.15
중량칠때 옆에 보조자가 없으면 자기 힘으로만 해서 어느정도만 올리 잖아요
그럼 중량무게 올리는데 그만큼 오래 걸리나요 ??
보조자가 없어서 중량치는게 힘이드네여 ㅠㅠ 중량 올리다가 깔려봐서 중량 올리는게 무서움 젠장 ㅠㅠ
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별빛 2024-04-15
전 헬스클럽에 사람이 한 사림도 없습니다 ㅡ.ㅜ
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별글 2024-04-15
처음 어느정도까지는 잘 올라가는데 어느정도 시점이되면 그때부터 올리기가 점점 힘들어집니다.
트레이너등에게 도움 요청하세요 잘 잡아 줍니다.아님 헬스장분들과 친분을 쌓으시는것도 좋아요.
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