보식 식단에 대해서
제미니
2024.04.12
13일동안 6kg가 빠졌어요 솔직히 생수 많이 안먹고 보리차랑 꿀물 매실 흑초 이런거 많이
먹었어요..
근데 오늘 첫 보식인데 현미로 미음을 만들어서 먹었는데요
현미밥 한 1/3공기를 퍼서 물 많이 넣구만들었어요
아침은 정말 미음 조금먹구 점심도 조금먹었는데 저녁에 약간 많이먹은느낌..ㅠㅠ?
제가 다이어트 할 때 항상 뱃살을 체크해보는 버릇이 있는데 약간 윗배가 나온느낌이라 찝찝하더라구요
국그릇으로 한그릇정도의 미음 남기구 먹었는데 원래 이정도 양으로 먹어도될까요? 거의 미음은 양이 안정해져있길래..
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