살찌는 채식이 있나요?
보미
채식나라 사이트를 통해 채식을 첨 접해보았습니다.
제가 상당히 마른체질이라... 많이 먹어두 살이 안찌는 남입니다.
멋짓남들은 아무래도 어깨도 딱 부러지고 근육도 있어야 하는뎅...
체질상 살이 않찌는 것 같습니다. 군대갔다오구 결혼하고 애들 기르구 해도 살은 안찌네요.
채식을 해보려구 하는데 엄두는 나질 않습니다.
솔직히 육식을 좀 줄여보려구 하는데요, 살찔 수 있는 채식 방법이 뭐 따로 있을까요?
밥먹구 자거나 스트레스 않받는 등의 일반적인 방법 말고 뭐 있을까요?
식물성 기름을 마시기는 싫구요~^^;
-
흰가람 2024-04-10
견과류 좋아하는 편입니다. 근데 많이 먹으니 속이 불편하더라구요. 근럭운동이랑 견과류 함께 병행해야겠습니다.
-
튼동 2024-04-10
땅콩 견봐류 디져트로 드셔보세요 많이 살 아주 잘쪄요
-
벤자민 2024-04-10
넹. 채식 위주는 탄수화물이 답인것같네요~
-
클 2024-04-10
피자 치킨 햄버거 밥 빵 떡 자장면 짬뽕 야식 많이 드시면 살 많이 불어요~
-
연자두 2024-04-10
ㅋ 탄수화물 종류네요.
열심히 먹는것도 쉽지 않은것 같습니다~^^ -
큰꽃 2024-04-10
윗분들이 말씀하셨는데, 빵, 밥, 견과류, 떡, 과일. 얘네가 살 찌는데 최고입니다. 2년 새 8kg 불었습니다.
-
얼 2024-04-10
네 자주먹구 운동 해야겠네요.
감사합니다. -
잇힝 2024-04-10
밀가루, 기름진 음식, 견과류,,,
특히 빵과 떡.. 이런 것들 많이 먹으면 살이 순식간에 찌더라구요.
건강하게 살 찌우시는 방법은 운동과 병행 뿐인 것 같습니다.
그리고 자주 많이 드시구요. -
Glisten 2024-04-10
감사합니다. 탄수화물 비중을 높여야 겠네요.
-
구슬 2024-04-10
탄수화물 위주로 먹으면서 채식하니까 순식간에 살찌던데요 ㅋㅋㅋ 아주 건강한 방법은 아니라고 생각하지만요 ㅠㅠ 탄산음료도 엄밀한 채식이긴하지만 ... 이거 마시고 살 훅 쪘어요 ㅋㅋ 그런데 올바른 채식하면 막 살이빠지거나 찌거나 하지않고 적정 수준으로 수렴하게 되는거 같애요~ 저같은 경우에는!! 마른사람이 채식하면 찌고 뚱뚱한 사람이 채식하면 빠지고... 이런식으로요~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2656833 | 혹시 건조 무화과 즐겨 드시는 분 계신가요? (6) | 지지않는 | 2024-06-01 |
2656802 | 현미가루 어디서 구매하시나요? (6) | 헛소동 | 2024-06-01 |
2656770 | 유기농 제품과 안유기농(?) 제품 그리고 토마토~ (6) | 키움 | 2024-05-31 |
2656746 | 채식한지 10일 되었는 데요... 고민입니다..(여자분들봐주세요) (8) | 물고기자리 | 2024-05-31 |
2656636 | 단호박 많이 사뒀는데..어떻게들 보관하세요 ?? (7) | 소심한여자 | 2024-05-30 |
2656586 | 여기 요리를 책으로 내실 생각은 없으세요? (2) | 한빛 | 2024-05-30 |
2656557 | 조미료 사용.. (9) | 달콤이 | 2024-05-29 |
2656505 | 비타민D 보충관련 질문입니다. (6) | 지후 | 2024-05-29 |
2656478 | 고혈압약 복용중 혈압이 많이 떨어지네요. (2) | 세찬 | 2024-05-29 |
2656416 | 채식후 가려움증??? (9) | 후유 | 2024-05-28 |
2656393 | 오트밀과 현미중에서 뭐가 영양소가 좋나요? | 착히 | 2024-05-28 |
2656366 | 요즘 자꾸 채식에 의문이 들어요 (9) | 가막새 | 2024-05-28 |
2656339 | 아이들용 떡볶이 만드는 레시피 좀 알려주세요~ (10) | 4차원 | 2024-05-27 |
2656283 | 항상 질문하고 싶은는데요.. 생현미가루를 녹즙에 섞어 먹어도 될까요? (6) | 플랜 | 2024-05-27 |
2656250 | 들깨죽 만들려는데 들깨가루가 뭉쳐요 (6) | 세여닝 | 2024-05-27 |
2656221 | 건선환자입니다 (2) | 얀새 | 2024-05-26 |
2656144 | 여러분분~~~ 고추장 중에 좀 덜 짠 아이 없나요? ^^ ;; (6) | 마루 | 2024-05-26 |
2656088 | 생선류는 드시는분 계신가요?? (10) | 아롱별 | 2024-05-25 |
2656061 | 평상 경침 사용하시는 분 계세요? (8) | 햇햇 | 2024-05-25 |
2656030 | 점심도시락...간단하게 먹을 수 있는거 없을까요? (3) | 슬예 | 2024-05-25 |