중량 질문좀요
아론아브라함
2024.04.08
아직까지 헬스초보인 한 사람입니다.
제가 170/75 나가는데
제 키와 몸무게에 맞는 중량 좀알려주시면 감사하겟습니다 .
예를들면 데드리프트 몇 ,벤치프레스 몇 등등 으로요. 읽어주셔서감사합니다.
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지후 2024-04-08
그렇군요 멍청한 질문이었네요
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혁민 2024-04-08
정말 말도 안되는 질문이네요.
사이트 내에 계시는 비슷한 체중 나가시는 한 회원분께서, 보통 플랫 벤치 프레스 120kg까지 하시는거 같고, 데드리프트 180kg 까지 하시는것 같은데 이렇게 하라면 하실수 있나요?
자기가 해보고 맞춰봐야죠.
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