수다닷컴

변비, 식사, 물 등.. 여러가지 현상이 체중1kg정도를 왔다갔다 하게 만듭니다.
한달정도 변비이신분이 제대로된 치료를받아 변기가 터질정도로 응가를 누셨다는데
3kg정도가 빠졌답니다 ㅋㅋ...
체중에 너무 연연하지 마시고 체형에 연연하시길 바랍니다. 체중이 그대로여도 체형을
봤을때 예전보다 살이빠진거같다.. 그럼 살이 빠지고 있는겁니다. 체중은 그대로인데
몸이 좀 커진거 같다.. 그럼 근육운동 제대로하고 있는겁니다.
그리고 운동하시고 나서 체중이 줄으셨

꾸준히하셔야할듯요

그냥 지금 하시는것처럼 꾸준히 운동해주시길 바랍니다. 지방은 빠지는건 계산하시면서
근육량이 늘어나는건 계산을 안하시는거 같군요... 체중에 너무 연연하지 마시길.
다시 말씀드리지만 체중보단 체형이 중요한겁니다.
체중에 변화가 없어도 님의 몸이 10일전보다 좀 살이빠진거 같다면 운동 잘 하시고 있는거 맞습니다.

일희일비 하지말고 서너달 꾸준히 해보세요~

뭘 바라는게 아니라 평소 3식하고 운동하는 중인데 담날 같은 시간대 체중이 1kg 이 찌는 현상에 대해 물어보는건데 -_-;;;

옙.. 답변 감사드립니다! ^^

그리고 초보이신분이 10일 운동하신걸로 효과를 바라신다면 안됍니다. 물론 빨리 몸이 변하기를
바라는건 누구나 똑같지만 아무리 적어도 한달이상은 해보신후 비교를 해보시는게 어떨까요?
또 물많이드신다고 체중이 늘어난다는건 어디서 나온 이론입니까..
물하루에 3L드신다고 체중절대 늘지 않습니다. 일시적으로 물배차서 그럴수는 있지만 소변보시면
고대로입니다. 물에는 미네랄이 풍부해서 매우좋으며 노폐물과 지방을 같이 쓸어내려주기때문에
운동을 하시면서 물을 많이 드

1~2kg정도는 보통 왔다갔다 합니다
신경쓰지않아도된다는말이죠..

10일해놓고 뭘바라시는겁니까