어깨 부상 경험자님들
소리
6년전 군대에서 헬스에.헬자도 모른채 몸무게 70이였는데
그냥 악으로 깡으로 ...한마디로 가슴으로아닌 어깨로 70키로를 벤치프레스를 하다가 오른쪽 어깨가 심하게 다쳤어요...
어느정도였냐면 밤에 자다가 너무 아파서 깰정도였어요..
아무것도 모른채 운동 열심히 해서 효과있다고 생각하고 ...
전역하고 운동을 안하게 되다보니 완전 괜찮아지더라구요
그리곤 2년뒤 운동 을 제대러 배워볼려고 시작했능데
6개월쯤 될때 어깨 통증이 다시 시작되더라구요
그리고 병원가서 엑스레이랑 초음파 해봤는데
운동쉬라는 얘기일뿐...2주뒤쯤 괜찮아져서 다시했는데
그리곤 1년 뒤 다시 운동 시작하는데
이건 뭐시작하기도전에 통증이 제대로 오네요...
제 생각엔 분명 6년전 군대에서 다치고나서 완치를 못한채 살아가고있는것같아요
이거 큰돈 들여서라도 mri찍어보구 치료 받아야하나요????
아니면 그냥 헬스랑은 연이 아니라 생각하고 하지말아야하나요
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우시 2024-03-31
어깨부상 이겨내고 열트레이닝 중입니다 꼭 정밀검사받으시고 재활꾸준히 해주심됩니다
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봄시내 2024-03-31
저같은경우도 윗분이랑증세가똑같은데..물리치료,어깨잌대강화운동등해주고있습니다..
현재4개월됐구요 현재 일상생활에는 큰지장없으나 웨이트는꿈도못꾸고있네요...
의사말로는.치료할때제대로치료해야지 좀쉬니까괜찮네하고또운동하고이러면 나중에는 습관성머라머라하던데기억이잘안나네여
아그리고 엑스레이상별이상이없다는건 뼈에는이상이없다는말입니다..
더자세한건 mri찍으셔야하구요..돈금액비써긴하지만 자기몸보다는 비쌀리없죠..건강이최곱니다..
Mri찍어보시는게낫겠네요..요즘에는실비 -
유진깡 2024-03-31
부상의 심각성이 다르겠지만 저도 오월쯤에 무리해서 벤치프레스를 하다가 인대손상이왔습니다. 과하게 중량치려다 어깨로 밀게되서 ㅜㅜ
아무튼 왼쪽어깨와 가슴이 이어지는 부분. 회전근개로 의심되는부분에 통증과함께 뚜둑거리는 소리가나더군요. 무시하고 계속했던게 화근이되어 결국 병웡까지갓은데 엑스레이상 뼈에 이상은없었고 차도가 있을깨까지 쉬라고하시더라구요. 2주정도 지나서 초조한마음에 시 운동시작했는데 다시 통증부활..마음비우고 그때부터 러닝이랑 풀업만했어요.
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