수다닷컴

식사도 눈대중으로 중국음식이라도,, 탄수화물은 300 정도 [반찬 제외]만 드시면 됩니다... 이정도면,,, 약, 식사, 운동으로 정상혈당 유지됩니다. 만약에 유지가 안된다면, 식사와, 운동의 문제가 아니라 약처방의 문제입니다.. 불규칙한 경우는 오히려 하루 세번 먹는 약이 도움이 될수 잇습니다.....

운동을 안한다고 치고,, 만보계 10000보 채우면 됩니다.

약도 여러 방법이 있고, 인슐린도 여러 방법이 있습니다... 물론, 운동,식이가 1차 치료약이지만, 그렇다고, 매우 무공해 식사와, 하루 2시간 정도의 운동을 말하는건 아닙니다................

물론 힘듭니다........ 운동도 중요합니다.. 그런데, 약을 먹어야 [운동 ,식이 하지만]하는 경우는 무었보다 약이 중요합니다.......

점심 먹고 운동하고 자야하는데 그냥 잠들었더라고요 제 전화에 깨서는 운동하겠다고 말하더라구요.
암튼 열심히 챙겨야죠 모두들 감사해요.

옆에서 잘 챙겨주셔야 합니다. 공복이 많이 높으시군요,,
꾸준하게 관리해주신다면 좋은 혈당유지 가능하십니다.

기운내시고~꾸준히 관리하시도록 도와주세요...

음 많이 힘드시겠네욤!!. 일단 중요한건.. 정상혈당 범위로 수치를 나려야합니다.. 공복은 평균100 식후2시간140으로 잡는게 중요합니다.. 약을 드시는지는 모르겠지만.. 너무 걱정하지마세요^^ 꾸준한 식이요법과 운동으로도 정상범위에 들수있으니깐요. 화이팅하세요~~

적어도 지금은 주어진 환경내에서 관리 가능한 거의 모든 약제가 나와있습니다. 꼭, 이상적인 식생활과 운동이 당뇨에 필요하다는 생각은 접으시구요.. 단 스트레스 관리만 하시면 됩니다..

공복혈당은 꾸준히 관리하셔야 떨어집니다.
식후는 운동으로 식이로 관리하자면 가능하지만 공복은 그동안의 내력이 쌓여서 그냥 쉽게
떨어지지 않습니다. 꾸준히 관리만이 떨어집니다.
그런데 궁금한점...
[방금 통화하고 점심먹고 잠든 그사람 목소리를 듣는데... 졸린목소리로 일어나 운동해야지]
밥낮이 바뀐주 같은데... 점심 드시고 자다말고 운동하시나 해서요...
하여튼 꾸준히 관리하세요.. 그리고 님께서 당뇨에 관한책 한권 사서 외우세요...