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세리
수다님께서 정확한 답변을 해주셨네요.근손실은 말그대로 어쩔수 없을 것 같습니다.근손실을 배제하고 지방만을 컷팅하고 싶으시다면 정말 엄청난 노력이 필요합니다.유산소는 말씀하신대로 많이 하지마세요.근손실의 주범이 될 수 있습니다.힘드실텐데 힘내시구 좋은 몸 만드시길 바랍니다^^
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꽃바라기슬아
근손실은 어쩔수 없습니다
그나마 최소한으로 근손실을 막으려면 식단관리하면서 유산소를
30분이상하지마시길 권장합니다
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