호날두 몸 질문
매디
2023.04.01
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꺄홋
홈짐에 롤 모델 입니다^^**^^
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비
윗몸 3000개라....허덜덜하네요....ㄷㄷ
저는 그렇게 하다간 허리 디스크 도질 듯 .... 암튼 운동선수들 나중에 중년되서 후유증 없길 바랍니다...ㄷㄷ -
들찬
호날두처럼 축구를 잘하시고 타고난 체형과 얼굴,열정을 가지시면 됩니다.나머진 트레이너 여러명이 붙어서 시키는대로 하기만 하면 되고요^^야는 하드웨어 자체가 좋아뵈네요~
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찬솔
어떻게 3000개나 할지;;ㅠㅠ 복근운동은 꾸준히 하면 허리힘도 세질까요??
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해골
호날두 하루에 3000개 한다고 들엇어요
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PrinceSs
팔굽혀펴기만으론안되겠조ㅋㅋ단지 호날두선수가 밝힌 건 훈련시간외에 집에가서 운동하는것들..3000번은 싯업이였나..
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싸리
맨몸운동으로효과못봐보셨죠? ㅋㅋ제대로한다면 맨몸운동 장난아닙니다..물론호날두는 체계적으로훈련했겠죠?ㅎㅎ
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카프리콘
ㄷㄷ;;ㅋㅋㅋ 팔굽혀펴기로만 만들어질까요??ㅎㅎ전 하루에100개 밖에 안하는데
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잇힝
1000번인가??;
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하랑
하루에 팔굽혀펴기 3000번하시면된다고..
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