수다닷컴

이 사이트를 알게되고는 거의 매일 들어와서 많은 도움 얻고 있습니다..
전 2월 20일 부터 아침식사30분전에 디아그릴 반알을 먹고 있습니다..

한 2주 복용후부터 아침 식후 운동을 (런닝머신50분~60분)하고 나면

저혈당 증상이 오는데요,,한달뒤 병원방문시 말씀드리니 음료수를

조금 먹어가며 운동을 하라고 하시는데

이렇게 하는게 맞는건지 궁금합니다..
저혈당 증세가 70~80 정도에 느껴지면 당분 섭치를 하지않아도

되는지도 궁금합니다..
저혈당이 왔을때 사탕이나 음료수로 혈당을 올리면 다시 저혈당으로

빠지는 시간은 어느 정도인지요,,다시 다른 음식 섭취가 여의치

않을 경우가 혹 있을수있으면 해서 궁금합니다..
약 복용하며 운동 식이조절 해가며 취짐전,,공복수치는90~110사이가평균이고요.

아침식후 음료 복용후 운동시 90~130사이며...

점심,저녁,,식후는 운동안할경우 130~170 사이입니다..

식사조절을 못했을경우엔 수치가 좀더 높게 나온 경우도 두어번 있었고요..
약을 빨리떼고 싶은 생각만 가득하고 생각만큼 노력은 게을리 하고 있음을

반성해봅니다...
잘관리 하시는 여러 분들의 글을보며 더 힘내고 있습니다..

좋은 봄날씨에 사이트 모든분들 다 기분좋은 하루 였으면 합니다..^^

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