알수없는 혈당의 세계..
시아
질문하나 있어요..오늘 아침 6시 반쯤 공복 90이었고약 4키로 넘게 공복운동했습니다..근데 혈당을 재니 98이 나와서 맨붕에 빠졌네요..운동했는데 왜 이 모양인지?어제 밤엔 운동하고 86이었거든요..아침에 공복운동하면 이렇게 상승하나요? 암것도 안먹었는데 말이지요..혈당수치에 익숙해 지지않아요..지금 심장벌렁거리고 있는 중입니다..
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풍란 2024-03-16
혈당은 올랐지만 살이 빠지셨겠네요.
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올해1살 2024-03-16
공복운동후엔 일시적으로 조금오르지만
이정도는 올랐다고볼수도 없는거에요
다이어트에는공복 운동 이최고인듯~~~~~
아침식후에 영향을줘서 조절에도움도되요
수치 넘 좋으세요~~~~!!!!! -
아이돌 2024-03-16
감사합니다.. 위로가 되네요.. 아직은 초보라 수치에 예민하게 돼요..
혈당에서 자유로울 그 때까지 노력X100000....^^ -
튼싹 2024-03-16
고혈당이나 저혈당이 아닌 괜찮은 혈당 범위내에서 10-20에 그렇게 신경쓰고 스트레스 받지 않는게 더 혈당과 몸에 좋답니다 ㅎㅎ
식전운동후에 조금 올라가는 것은 정상이라고 하니까요~ -
초시계 2024-03-16
정상도 올라가긴하는데 올라가면 인슐린이 또나와서 정상수치를 유지하죠 저희들은 그게 잘안되는거죠 ㅎㅎ살빼실려면 바나나한개정도 먹고 해보셔요 ㅎ
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샤르 2024-03-16
살빼려고 하는거라서요..ㅎㅎ
그런 현상은 당뇨인뿐아니라 정상인도 똑같이 발생하는건지 궁금하네요..^^
정상인이고 싶어요..ㅠㅠ -
슬S2아 2024-03-16
ㅋ당뇨인은 식전보다 식후운동이 좀더 효울적이죠^^
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날애 2024-03-16
그럼 자연스런 현상인가요? 나쁜거 아니죠?
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트레이 2024-03-16
아침에 들어오는 영양소 없이 운동을 하게되면 소비되는 에너지를 보충기키기위해서 간에저장되어있는 글리코겐을 포도당으로 변환시켜 혈액으로 보내게됩니다 그래서 빈속에 운동하게되면 오히려 오르는 경우가 생기곤합니다^^
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agine 2024-03-16
뭐가 문젠지 모르겠네요..
아침식사하세요..
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