통 운동 스케쥴을 짜기가 힘들어서 도움 요청합니다.
아리알찬
2024.03.13
우선 몸을 관리 안해줬더니만 역시 뺐던 살이 다시 찌네요..
은근히 받은 나의 스트레스는 저녁에 폭식으로 돌아가고.. 배는 안고픈데도 간식과 다른 야식을 챙겨먹느라 정신없었던 저는
결국 몸이 무겁고 옷을 입어도 맵시도 나지 않고 주변사람들의 다이어트 하는 모습을 보니 저도 안할래야 안할수없는 상황으로 돌아왔어요
근데 문제는 전 운동을 너무 하고 싶은데 운동을 할시간이 없어요..
뭐 핑계라고 하면 핑계이겠지만 출근이 8시반까지라 7시엔 일어나서 부랴부랴 준비하고
퇴근이 7시8시라 집에가면 8시~9시이구 화수금은 개인적으로 하는 일들을 하고 있어서 운동 시간을 낼수없고 11시~12시에 귀가하거든요ㅜㅜ
또 토욜도 일을 하거든요..ㅜㅜ4시까지..
월목만 하는데 헬스를 하자니 월목만 하면 넘 돈이 아깝고...ㅜㅜ
친구만날시간도 없고.. 쉴시간도 없고..
저 한심하죠? 근데 운동은 하고 싶고 계획은 못짜겠고..
저녁만 안먹고 있는데 안먹는걸로는 빠지는것도 빠지는거지만 요요가 있으니깐요..ㅜㅜ
제발 이런 사람 어떻게 운동하면서 뺄수있는지 알려주세요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2656958 | 과자를 못 끊겠어요 | 딸기맛캔디 | 2024-06-02 |
2656932 | 김치섭취 | 날위해 | 2024-06-02 |
2656871 | 단식을 해보려고 하는데요, 괜찮을까요? (1) | 겨울바람 | 2024-06-01 |
2656821 | 강하나 스트레칭, 운동 전 후 중 언제 하면 좋을까요? | 힘차 | 2024-06-01 |
2656790 | 식단표 짜는것좀 도와주세요~;(글구 제대로 다이어트하고 있는거 맞나요?;;) (2) | 얀별 | 2024-06-01 |
2656760 | 보조제 | 개힘 | 2024-05-31 |
2656734 | 등산다녀도 살이 안빠져요 (3) | 맥적다 | 2024-05-31 |
2656706 | 운동전 급급급 질문용! (4) | 영미 | 2024-05-31 |
2656651 | 보식기간에 견과류와 유제품 (2) | 이치코 | 2024-05-30 |
2656626 | 다이어트 상담좀 ..... 심각해요.. | 유희 | 2024-05-30 |
2656601 | 미국에서 구매 | 앤드류 | 2024-05-30 |
2656573 | 군것질자제가 안돼요 (1) | 파랑새 | 2024-05-30 |
2656523 | 고수님들 답변 부탁드립니다 !!!!!!!!!!!!!!!!! (4) | 으뜸 | 2024-05-29 |
2656496 | 3일 하다가 실패 ㅠㅠ 음식물 섭취 ㅠㅠ 남은 레몬디톡스를 음료처럼 마셔도될까요? (2) | 콩알녀 | 2024-05-29 |
2656465 | 꼭 조언해주세용ㅠㅠ | 핫레드 | 2024-05-29 |
2656434 | 8일단식후 보식 3일째입니다 두유 먹어도 되나요? | 찬솔큰 | 2024-05-28 |
2656407 | 다이어트와 운동 계획 질문.. (2) | 영미 | 2024-05-28 |
2656356 | 먹는건 다 참을만해요 (7) | 데빌의눈물 | 2024-05-28 |
2656299 | 여자 키 160에 적당한 몸무게가 몇인가요 (5) | 나미 | 2024-05-27 |
2656270 | 제가 잘못하고 있는 걸까요?.. 왜 살이 안빠지죠? (2) | 가든 | 2024-05-27 |