수다닷컴

의사가 먹으라고하는 간식 정량은 안재셔도 되요

전 재미로 재요 ㅋㅋ 자꾸 재 봐야 몸에 맞는지 안맞는지 알수있으니까요~ 재는게 스트레스면 굳이 안재셔도 되죠~ 탄수간식일경우 1시간 120 단당류나 음료는 30분 120이하로 관리요~~^^

아닙니다... 의심되는 음식 뭐 이런 의미로 재시면 됩니다.

간식까지 수치 재기 시작하면 너무 스트레스 일 것 같아요. 저는 간식은 수치 안재고 양만 조절해서 먹었어요.

임신 때는 스트레스 받을까봐 안 쟀구요. 임신기간동안 식사 후 두 시간 120 초과한 게 총 10번도 안 될거예요. 최고 수치는 148. 즉 다음 끼니에 영향이 없는 수준의 간식이라면 체크 말고 편히 드세요.
출산 후에는 제게 맞는 간식 찾느라 재고있네요. 장기전이니까요^^;;