운동종류..
주나
2024.03.08
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시원 2024-03-08
맞는 운동하심도ㅣ요~~~~~어느것 이든..^^ 런닝머신 40분이면..잘하시고계시는데요?^^
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매1혻적 2024-03-08
자신이원하는 목적에 따라 운동도 달라지지않을까요 ㅋㅋ 제일 기본적인 운동부터시작하시면서 자신에게 맞는 운동을 선택하세요 살뺄려고 유산소운동하실려면 공복에하세요 식후에는 3시간정도 후에 하시면 좋아여 ㅋㅋ
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츠키 2024-03-08
등산
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이송이 2024-03-08
요가도 좋지요^^
님께 맞는 운동을 찾으셔서 꾸준히 하시면 됩니다
전..걷기...산책...등산..
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