다이어트후 살쳐짐 운동..
옆집언니
2024.03.06
제가 남자입니다
키177 에 85까지 나갔었던 몸무게를
지금은 67키로정도 나갑니다
몸을보니 완전 살이축축쳐져있고 막늘어나고 해서요... 요번에 이걸없애려하는데 방법이
다시살을찌우고 빼면 된다고하던데 진짜인가요?
제가 몸을 좀크게키우고싶어서요...닭가슴살도 먹으면서할건데 가능할가요???
-
라미 2024-03-06
너무 급격하게 살을빼면 나타나는 후유증이죠..살을 천천히 조금씩빼는게 가장 좋습니다..한달에 1-2키로정도 꾸준히..쳐진살은 운동좀만 안해도 그대로 요요오죠..
-
아빠몬 2024-03-06
다들 답변감사합니다!!! 조금씩먹고 유산소만하다보니 이런가봐요... 살좀 찌우고 다시빼려해보는데 한번도전해보겠습니다 웨이트도 많이하구 !
-
차분나래 2024-03-06
유산소로만... 다욧을 하셨나바요.... 근력운동 해보셔요
-
미쁘다 2024-03-06
유산소 줄여보세요 유산소많이하면 살처짐현상잇어요 ㅋ
-
빛초롱 2024-03-06
유산소위주로햇을때..나타나는증상중하나에요..
-
소 2024-03-06
갑자기 많이 빼면 살이 쳐지나봐요~? 어떻게 뻬셨어요..?
-
츠키 2024-03-06
근매스를 늘리면 쳐진 살을 잡아당겨주기 때문에 쳐진것이 많이 올라갑니다. 물론 굉장히 큰 인내와 고통이 따를테구요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676029 | 초보자입니다. 궁금한게있습니다^^!! (2) | Emily | 2024-11-23 |
| 2675998 | 인바디를 받았고 벌크업 시작하려고합니다. 간절합니다. 조언좀해주세요. (4) | 아지랑이 | 2024-11-23 |
| 2675978 | 중랑구,노원구쪽에 괜찬은 헬스.. | 꼬꼬마 | 2024-11-23 |
| 2675953 | 저 운동방법인데..충고좀 해주세요ㅠ (4) | 사랑은아픔 | 2024-11-22 |
| 2675923 | 몸이 엄청뿔었습니다 -ㅁ- (4) | 똥덩어리 | 2024-11-22 |
| 2675866 | 런닝은 어떻게 해야되지요..? (2) | 흰여울 | 2024-11-22 |
| 2675820 | 이두 윗쪽이 펌핑이 잘안되요 (2) | 이송이 | 2024-11-21 |
| 2675793 | 팬티는 어떻게 하죠?? (9) | CreamyGirl | 2024-11-21 |
| 2675713 | 트레드밀에서 뛰는 법이 따로 있나요? (4) | 루나 | 2024-11-20 |
| 2675686 | 고수님들 헬프미 ㅠ_ㅠ 언밸런스 운동법(?) (2) | 돌심장 | 2024-11-20 |
| 2675657 | 2주차 허리통증이 있어요 | 너만 | 2024-11-20 |
| 2675594 | 대퇴근육 단력에 대해서 질문 드립니당.. (2) | 뽀글이 | 2024-11-19 |
| 2675568 | 요즘 급격하게...ㅠ.ㅠ (1) | AngelsTears | 2024-11-19 |
| 2675512 | 웨이트트레이닝 처음시작할때 질문,, (2) | 어리버리 | 2024-11-18 |
| 2675456 | 운동후 밥을 얼만큼??? (2) | 수리 | 2024-11-18 |
| 2675406 | 운동하면 혈압 낮아지나요 ? (6) | 흙이랑 | 2024-11-17 |
| 2675379 | 데드리프트는 올릴때 빠르게 올려야 하나요..??? (5) | 두나 | 2024-11-17 |
| 2675350 | 체지방 감량 운동 계획인데.. 이렇게 하면 효과가 있을까요? (1) | 맛깔손 | 2024-11-17 |
| 2675323 | 싯업보드로 할수 있는 복근운동좀 알려주세요. (3) | 다힘 | 2024-11-17 |
| 2675293 | 무산소운동과 유산소운동을 같이 할때. (4) | 이루리라 | 2024-11-16 |