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하예진 2024-02-26
뭐 그렇다고 폭식을 하시면 안되요 ㅋㅋ
과식까지는 어느정도 허용이 되도 폭식을 하게되면 감당할 수 없을 정도로 칼로리를 섭취할 가능성도 있으니까요 ㅋㅋ 긴장감은 가지고 드셔요 -
바르고 2024-02-26
아그래요??
3000칼로리먹는다면 다흡수되는거아니에요??ㅋ
희소식ㅇㅣ네요^^ -
핑크빛애교 2024-02-26
이론상 체지방 0.2kg이 붙으려면 1800kcal가 필요합니다.(지방 1g당 9kcal)
근데 칼로리가 전부 지방으로 가는것도 아니고
어느정도 흡수하다가 그냥 흡수 안하고 내뱉어버리는 칼로리도 있으며
흡수효율이 100%인것도 아닌지라...1800을 온전히 섭취하기는 굉장히 힘들지요ㄷㄷ -
여름 2024-02-26
저도그래요^^어제인바디했더니 안쪘더라구요~
하루아주만이먹어도0.2붙기도힘들어요??몃일만이먹고조절안하면금방찔줄알았는데ㅋ -
서향 2024-02-26
제 경우에는 하루정도 마음껏 먹어도 2~3일 정도면 원상복구 혹은 더 빠지더군요
주중에 열심히 하시면 괜찮다고 봅니다.
하루 암만 먹어도 체지방 0.2kg 붙기도 힘드니까요
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