수다닷컴

저는 21살 건장한놈이였습니다..

하지만 처음해보는 자취로 인한불규칙적인 생활에16kg정도가 쪄버렸어요 ㅠ

저는 제몸의 심각성을 파악하고..자취방 빼고 집에 가자마자 살을 빼야겠구나..결심을 했고

현재 2주정도 했는데 4kg을 뺐습니다.운동은 아침7시에 공복에 40분정도하고요

저녁 7시쯤 한시간정도 운동하고 10시에 훌라후프 30분? 식사는 아침, 점심은 콩이랑가정식반찬 먹고저녁은 잘 안먹어요

6시 이후에는 과일도 안먹고 물만 먹고 11시쯤 잔답니다.

지금 군살은 대충 다 빠진 것 같은데 허벅지랑 아랫배가 잘 안빠지네요 ㅠ

그래서 아침까지 굶을까 생각중인데요 .. 사실 제가 뭐 먹는거 참고 그런건는 별로 어렵지 않아서요;

굶으면서 하면 나쁘다고는 하는데; 그래도 더 빡쎄게 하고 싶어서요..

조언좀 부탁드려요 ㅠ

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