고민있어요 들어주세요!
아론아브라함
2024.02.16
한때는 이랬었습니다. ↑한층더 건강에 자신이있어졌습니다.
다이어트 정말좋은것같애요
처음엔 밥대신 미숫가루와 쉐이크 병행 점심만
한식 먹구 다요트 를했지요.
현재는 67.2kg인데요
마음같아선 65까지 빼구싶지만
금방빠질일은거의없을것같아
유지겸뺄려구해요
어제부터 식사를하기시작했어요
근데 제가 워낙에 과자를 사랑합니다.
어떻게해야할까요.
Q:밥을 먹으면 과자를먹고싶어도 못먹어요 배불러서
과자는 먹구싶은데 언제먹는게좋을까요?
일주일에 몃회정도먹는게좋죠?
아침밥을 잡곡 도시락으로먹는대
과일을즐겨먹는터라
밥먹고먹는게좋은가요?
밥 먹기전에먹는게좋을까요?
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