질문 하나 던집니다!!!!! 프리웨이트 운동에 대해서
마리
2024.02.15
집에 덤벨이 1개가있는데요;... 조만간 1개를 더 살생각입니다;;..
덤벨로 할수있는 가슴운동이 뭐가있나요?.
누워서하는거 말구요;.. 덤벨이 1개다보니까 버터플라이같은건 못하구요ㅣ;;.
어떤게 있나요?...
또 운동시간은 언제가 적당한가요?...
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뿌잉 2024-02-15
헬스장은 다니구 있어요 ㅋ..
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매1혻적 2024-02-15
가슴운동은 대부분 눕거나 기대서 하는데요 ㅠㅡ. 딥스랑 푸샵, 케이블 빼곤..제가 알기론 그렇네요. 더군다나 덤벨로 하는거면 ,,,시간은 저녁때가 좋구요. 덤벨 하나로 할수 있는게,,,,제가 아는건 풀오버밖엔..
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한샘가온 2024-02-15
차라리 한 6만원정도해서 헬스장을 다니세여 집에서는 공부도 마찬가지지만 운동도 그저그래여 한계에 부딧힙니다
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