한끼만 레몬디톡스..........
다흰
지금은 그냥 소식하구있는데요...
한끼만 저녁대신 레몬디톡스 하려구하는데요..
이렇게해두 살빠지나요?? 보식도 자신없구.....한까만 하는건지속적으로 쭉 할수 있을거 같아서요.....
하시고 계신분들 댓글 좀 많이 남겨주세요....
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큰맘 2024-02-11
아침점심을 소량으로 꼭 챙겨드시구요 레디 한끼 하시고 물 많이마시고 운동까지 하시면 건강하게 레디하실수 있어요 ㅎㅎ
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유리 2024-02-11
한끼만하실경우 아침으로하라고 책에나와있던거같아요~ 그래야 해독이된다구요~~
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한누리 2024-02-11
평소 식사량이 많은 사람이거나 엄청 과체중이시라면 한끼 디톡스만으로도 단기간에 꽤 효과를 볼 수 있어요. 근데 지금도 소식하고 계시는 중이라고 하시니... 꾸준히 한달 이상 하면 어느정도 체중 감량이 가능하긴 해요.
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벚꽃 2024-02-11
한끼만 레몬디톡스를 하는 방법은 스탠다드가 끝난 후 유지를 위해 하시는 분들이 많은데.. 그런게 아니라면 한달이상 지속하고 식사량 조절을 제대로 하셔야 효과를 볼 수 있을거같네요 식사량 조절이 정말 힘드실텐데 스탠다드보다 더 신경써서 하셔야겠어요~
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유메 2024-02-11
저는 그렇게 한끼만 레디 해본적은 없습니다만;; 그래도 그렇게 한끼, 혹은 두끼로 하는 프로그램도 있으니 장기적으로 하면 분명 효과 있으실 거에요.. 다만,, 디톡스 효과는.. 잘 모르겠지만요;; 디톡스는 장을 완전히 비우고 해야 효과를 보는거 아닌가 싶어요 ^^ 암튼,, 누구나 다 같을 수는 없으니까 님이 편하신 방법으로 포기하지 마시고 하시면 효과 보실거에요 ^^
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큰솔 2024-02-11
한끼만해도 꾸준히하시면 효과보실수있어요^^홧팅!!
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가을바람 2024-02-11
한끼 프로그램도 있어요. 근데 장기긴지속해야 효과가 있으실거에요.
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딥핑크 2024-02-11
다이어트 중에 물은 항상 2리터씩 드시는게 좋구요..심플리라면 1병만 드시면 되고 니라나 메이플시럽이면 700~1000ml 정도 드시면 될거같네요...그리고 한식위주라면 저염식에 밥만 쌀밥에서 현미밥으로 바꾸셔도 효과 있으실 거에요...폭식 조심하시구요..폭식할바에 일주일 하루정도는 소량 먹고 싶은거 드시는게 나아요...ㅎ
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꽃짱구 2024-02-11
저녁만 할때도 스탠처럼 2리터해서 다마셔야하는 건가요??
아침 점심은 한식위주로 3분에 1공기씩 먹구있어요.... -
봉봉 2024-02-11
저녁만 대신해도 스탠보다는 덜 할지라도 효과는 있죠..ㅎ 근데 아침 점심 먹는양이 조절이 될지 그게 관건이겠네요..
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