운동 전 후 몸무게 변화
권시크
2024.02.09
운동 전과 운동 후 몸무게가 딱 1kg 차이가 납니다.
물론 운동 후가 1kg 적죠.
운동 중간중간 물을 마셔주기 때문에(700g 정도) 땀 때문에
그 만큼 차이가 나진 않을 것 같은데 몸무게가 실제로 그
만큼 빠지는 걸까요?
참고로 운동내용을 보면 준비운동으로 스트레칭 10분,
웜업을 위해 런닝머신 빨리 걷기 15분,
웨이트 50~1시간
유산소(사이클 or 런닝머신 인터벌) 50분 정도입니다.
운동 도중 소변 2번 정도 보지만 양이 꽉 차서 가는 게
아니라 양이 많진 않습니다.
차이나는 1kg이 모조리 지방을 태운 거라면 날아갈 듯
기쁜 일이겠지만 당근 그럴 린 없겠죠.
운동 전후의 몸무게 차이에 대해 어떻게 이해해야 할 지
정말 궁금합니다.
p.s 샤워 하고 나면 200g 정도 더 줄어 드는데 요건 제가
이유를 알고 있습니다. ㅋㅋㅋ
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에드가 2024-02-09
전 500g왔따리 갔따리 하던데... 밥묵으면 1kg늘어나고... 하루에 1kg이 수시로 변해요...ㅡ.ㅡ;;
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아리에스 2024-02-09
저도 그래요.. 수분차이라고 그러던데요? 그러다 다시 다음날엔 제자리로 돌아오고. 전 그러다 확빠지던데
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Orange 2024-02-09
샤워 후 200그램 주는 이유는 음....음.....곤란한 질문이네요. 음....따뜻한 물을 맞으면 절로 음.....쉬.....음....곤란한 질문...음....
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일본드립 2024-02-09
샤워후 200g이 주는 이유는 뭐죠...?
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