밥먹고 혈당..
화이트
2024.02.09
임당 확정후 토욜에 내과가서 혈당측정기등등 사고 검사받았어요..병원갔을때는 혈당 별로 높지 않다고 관리만 잘하면 될거 같다고...식후 1시간, 식후 2시간 측정 하라고 하셨어요...그리고... 토욜 저녁 1h 184(ㅠ_ㅠ),2h 135 / 일욜 점심 1h 136 2h 124 / 일욜 저녁 1h 157 2h 122 나왔구요..오늘 점심 1h 152, 2h 159 (ㅠ_ㅠ)이렇게 나왔네요...식단은 가급적 잡곡밥,된장찌개,콩나물등 나름 조절해서 먹는다고 먹었는데 수치가 넘 높게 나오는거 같아 넘 우울하네요...밥먹고 한시간,두시간뒤 기준 혈당은 얼마인가요?그리고 식단조절뿐만 아니라 운동도 해야겠죠?오늘 회사마치고 나서부터 걷기 1시간 할려구요... 아...너무 어렵네요...
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