어떡하죠 ㅜㅜ 제운동법에 문제가 있나요 ㅡㅜㅡㅜ
해가빛
2023.04.01
안녕하세요
저는 지금현재 살을 뺄려구 노력하는 학생입니다.
제 운동법이요
친구랑 저녁 6시에 만나서 뒷동산에 올라가요 그러면 스트레칭도 하다보면 30,40분이 걸리구요
내려와서 걷는것을 한시간정도쯤하구요
운동장에서 걷고 뛰는것을 10바퀴정도를 반복하구요
그담에는 스트레칭도 하구 그래요
요렇게 하루에 2시간이상 일주일에 4,5회정도를 하는데요
몸에 변화는 생겼어요
살이빠진게 조금씩보이구요 허리사이즈도 조금씩줄었는데요
이상하게 오늘 몸무게를 재보니까 살이 빠지진않고 더 쪄있는거에요 ㅜㅜ
어떡하죠 ㅜㅜ ??
왜그러는거죠 ㅜㅜ ?/ 식단은 아무이상도 없거든요
제가 좀 많이뚱뚱한데 뚱뚱한 사람이 막 뛰면서 운동하니까 근육이 생겨서
몸무게가 는건가요ㅜㅜ??
정말 이제 취업면접도 있어서 살을 빼야하는데 입사서에 쓴 몸무게보다 현재 8키로 이상이 더 나가니까 정말 미칠지경이에요
어떡해요 ㅜㅜ 제발 저를 좀 도와주세요 ㅜㅜp.s정말 뚱뚱한사람이 뛰거나 줄넘기를 하면 안되나요 ㅜㅜ 정말요ㅕ?????/
제게 도움을 주십시오 여러분들 ㅜㅜ 정말로 부탁드립니다. ㅜㅜ
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