수다닷컴

저 80대 나오다가 어제 카스타드에 우유 100미리 먹고 잤더니 90 나오더라구요..
오늘부턴 우유만 먹어야겠어요..

선생님이 늦게자는거하고 상관없다고했어요,,단 저녁식사후 2시간재고난후,,간식으로 멀 먹었냐에따라 다르다
고하더라고요,, 높은칼로리먹었음 공복혈당이높고 머이런식이래요,,
오후안넘기고 아침 6시~10사이에 아무때나 일어나서 제도 괜찮다고하셨음 .
단 일어나자마자 아무것도 안먹고제야지..정확하다고하네요.,
물은괜찮다고하듣대 그래도 혹시나 저는,그냥 일어나자마자, 바로,,재요~~~~~~~~~

둘리맘님과 제 착한 공복혈당을 위해서 오늘은 비온다는데두 열심히 자전거를 타야겠네요^^

제가 넘 일찍 잰탓두있었네요~낼부턴 부디 이탈않고 잘나오길ㅠ

공복혈당은 공복이 8시간에서 12시간후쯤 재는게 좋다구하네요~
저도 늦게자고 일찍일어나서 인지 공복혈당을 잡는게 쉽지가않네요.ㅠㅠ

저두 그쯤자는데ㅋ 전 5~6시간 간격인거같아요~근데 낼부턴 더늦게 재볼려구요..

저두ㅜ공복수치땜에 고민이네요 너무.늦게.자서.그런가.대략.1시에.자거든요 글구 공복은.몇시쯤.재야하나요? 애.어린이집.보내기전까지.9시반까지.공복인데.ㅠㅠ 일어나는건.7시나.7시반.언제.재야하나요?.

ㅜㅜ 얼마나 먹고싶었으면 고구마를 ㅠㅠ 에구 ㅠㅠ
저 피자이후론 아무것도 못먹고있어요 배고픔을 달래기위해 오이반 아니면 물을마시고있네요,,
중요한거는,, 오이를먹고싶으면 오이를먹고 물을 마시고싶으면 물을먹고,,
두개다 먹어도 안된다고하네요,,

어젯밤에 고구마 먹어서인가봐요ㅠ 이제부턴 저녁먹구 암것두 안먹어야겠네요ㅠㅜ

저희선생님은..공복혈당이 95기준이고,, 푱균이 80이하라고하셨는대
95이상만 안넘어도 괜찮다고하셨거든요
제생각엔 님 저녁에 체크후 높은칼로리먹으시지않았어요?
그러면 높게나오든대,

저번에 신랑이 저녁에 피자를먹고있어서 저도피자먹고싶어도 아 먹고싶다 이러고있다가..
한조각은 괜찮다길래 한조각먹고,유유마시고 바로잤는대 글쎄 아침에재보니. 90인거있조 ㅠㅠ
이태까지 공복잴떄마다..90은나온적없었는대 ㅠㅠ

무서워서 그냥 전 마음편안하게,,우유 사과 등등 간