제 식단질문이요//
사에
2024.01.27
다이어트를 일주일정도하고있는데 살이쉽게빠지지않네요ㅠ
근데제가 먹는것이
검정콩을 삶아서도머꼬 볶아서도머꼬;;
정말 배터질때까지 먹거든요;;
그래서 살이안빠지는건지 ㅠㅠ 콩 마니먹어도괜찮나요?
그리고 청국장가루도 먹을가하는데 그거는 살쪄요???
어떤사람은 청국장가루 칼로리높다고하더라그요?
-
다은 2024-01-27
어떤음식을 드시더라도 배가 터지도록 먹는것은 안좋은 습관입니다 식사를 하셔도 배가부르다 배가고프다 이상태를 못느낄 정도의 식사가 가장 중요합니다 과다하게 음식물을 섭취 하게 되면 사람몸에 필요한 성분들의 정해진 칼로리가 있습니다 그것 이상 드시게 되면 나머진 전부 지방으로 변화하게 되는것이죠 그리고 일주일정도면 아직 무었을 기대하기란 어렵죠 ^^ 적어도 꾸준하게 운동하시면서 식사를 하시는것이 건강한 다이어트 입니다 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |
| 2678864 | 아날로그체중게가 정확한가요 아님 디지털 이 정확한가요 (1) | 두나 | 2024-12-19 |
| 2678835 | 웨이트하면 살안빠지나요 | 가림 | 2024-12-19 |
| 2678787 | 코스트코에서 산 커클랜드 메이플시럽 (3) | 매1혻적 | 2024-12-18 |
| 2678762 | 리덕틸 15밀리 복용 2틀째 인데요 !~ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-12-18 |
| 2678729 | 한두달만에 급격히찐살은 빨리빠지나요? (3) | 김자영 | 2024-12-18 |
| 2678705 | 바나나 뚱땡이 우유~~ | 오빤테앵겨 | 2024-12-17 |