수다닷컴

오늘 별로 운동도안하고 병원까지 30분걸어갔거든요 물론 식사후 6시간후지만 병원에서 쟀더니 89밖에 안나오는거에요 맘놓고 핫바 햄버거 감자튀김 먹었죠 혹시나해서 다이아벡스 500미리 먹고요 먹고 바로 추위를뚫고 집까지 30분 걸었죠 미친짓인거 알았지만 과연 약효가 어디까지가나 실험해보고싶은 맘에 먹었던거죠 그런데 집에와서 한시간반후에 재보니 무려 362 기절할 수치에 실내자전거 15분 돌리고 십분 쉬었다가 또 십분 돌리고 재시더니 331 별로 효과가 없더군요. 안되겠다다싶어 혼자 제자리뛰기 춤추기25분 했어요 그랬더니 불과 삼십분만에 219로 확 떨어지더군요 희망을느끼고 또 십분 춤추다 요가 15분하고 쟀더니 169 나오더군요. 결론은 폭식후 반드시 삼십분지나 운동시작해야하고 그전에 하면소용없다는거 그리고 절대 중간에 쉬지말고 30분이상 격렬한 운동을해줘야한다는거 걷기는 한시간이상해줘야하고 안그러면 약효가 전혀없다는거 근데 저처럼 혈당폭탄 먹으면 400가까이 오르는 분들이 흔한지 제가 특이한건지 궁금하네요

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