혈당질문 드립니다...부탁드립니다
알버트
현제 4개월전에 당뇨로 치료중이고지금 가브스 메트로정 850을 먹고 있습니다...점심식사후 2시간 140 정도...저녁식사후 2시간 120~130....아침공복에 100정도네요...처음 당뇨진단을 받았을때 540....아침공복에 350 정도 나왔습니다...지금 많이 좋아진거 같은데...괜찮은건지...여쭤봅니다....혼자서 알아보고 할려니...뭐가뭐지 모르겟네요...
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푸헷 2024-01-11
감사합니다 운동은 하루도 안빠지도 하루 한시간씩
걷기운동과유산소 운동을 하고 있습니다...
겨울부터는 실내사이클을 준비중이며
운동은 늘 꾸준히 하고 있습니다 -
네코 2024-01-11
좋은정보 감사합니다
식후 운동중이며 야채위주 식단을 하고 있습니다
저에게 너무 좋은정보를 주신거 같아 감사합니다 -
오나미 2024-01-11
약에 의존하시지마시고 운동 식이가 우선이 되어야 합니다.
당뇨의 첫번째는 식이입니다.
식이의 기본은 하루 3끼를 매 정해진 시간에 꼬박꼬박 드시는거에요
밥은 현미or보리 잡곡밥 드시면 좋을듯 합니다.
현미+보리 드시면 좋아요
그리고 반찬은 등푸른생선 마니 드시면 좋구요
야채도 많이 드시면 좋아요
양배추 브루컬리에 강황이라는 성분이있어서 도움이 많이 됩니다.
고기는 삶은 고기가 좋습니다 족발 보쌈 이런것이
소고기삼겹살목살족발,보쌈=오리
양념치킨후라이드구 -
이치코 2024-01-11
하루 한시간 유산소 운동은 빠지지않고 하고 있습니다
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상1큼해 2024-01-11
전안성살아요ㅋ 2형이구 이제관리 3개월입니다
약만드시구 그정도 넘부럽네요 -
연체리 2024-01-11
아...그래서 약이 하나라고 한거군요
좋은정보 감사합니다 -
가랑비 2024-01-11
혈당 아주 좋네요 더 바랄수 없을 정도로. 가브스 메트로-가브스메트(가브스와 메트로포민이 합처진 약)
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