수다닷컴

안녕하세요 ~
저는 지금 다이어트 한지 한달 반정도 지나고 있는 한 여자입니다. ㅠ
몸무게는 약 4kg 정도 줄었구요

다이어트 식단이 좋은건 알지만 좀 무리라서
어머니가 해주시는 음식들을 그냥 먹고 있습니다.
밥은 반공기정도 먹구요 ~ 반찬도 조금씩 먹습니다.
그치만 물을 많이 먹어서.. ㅠㅠ 여기서 조금 궁금해요.
밥먹으면서 물을 마시면 살이 안빠지게 되나요?ㅠ

그리고 제가 현재 운동을
이소라 다이어트 비디오 1탄을 하고 있거든요.
보통 학원을 다녀오고 나면 9시 30분이 됩니다;
그러면 씻고, 좀 정리를 하고 한 뒤 시작하면 10시정도죠..
45분가량의 분량이니까 10시 45분에는 끝나는데
여기 글들을 읽어보니; 저 운동만 하면 근육만 생긴다고.. ㅠ
그래서 걷는 운동도 하려고 하는데요..
저시간에 해도 살이 빠지나요?;; 걷기는 최소한 1시간 이상 하려고 생각하는데요..
그러면 수면에 문제가 생기진 않을까 해서 ㅠ

순서도 궁금해요.
이소라 먼저 하고 걷는게 좋은지.. 걷고 난 후 이소라운동을 하는게 좋은지..
휴휴..

질문이 너무 많죠.. ㅠㅠㅠ

평생 이 살들을 안고 살아가긴 싫다보니
질문이 많아졌네요.. ㅠㅠ 죄송해요 ~

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