저두 답변좀해주세요 ㅠㅠ제글은왜자꾸 답변안해주세요..
가랑비
2023.12.28
저두 답변좀해주세요ㅠㅠ..세번쨴데 한번도 답안해주시네요 ㅠㅠ..
안녕하세요~ 이제 디톡스7일끝내고 드디어보식2일째에들어가네요^^
궁금한게있어서 질문드려요~1.보니 대부분 현미미음을많이드시던데 저희집은 흰쌀 현미 흑미 조 등등 잡곡인데 이걸로 미음을
만들어먹어두 상관없나요?
2그리고 보식기간에 살이더빠진다하셨는데 레몬디톡스하루양은 거의 400칼로리미만으로알고있습니다 근데보식을하면
첫날 두유 포도즙 사과즙 귤 이런거만해도 400칼로리가넘던데 빠질수있는건가요..?
그리고 점점늘려가면서 칼로리가 더더높아지는데 어떻게빠지는건가요?
3. 제가 보식기간 첫날 둘째날 아침에두유를먹었습니다 근데 글보니 단백질섭취하지말라는데 이미먹어버렷습니다 ㅠㅠ
왜 첫쨰 둘쨰날 셋쩨날 이렇게 초기단계에는 단백질을 섭취하지말라는건가요?
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연하얀 2023-12-28
1.흰쌀은 패스하시구 현미로 미음만들어 드세여 이틀,삼일째는 미음&죽으로 드시구
2.두유등 유제품,고기류는 최소5일간은 안드시는게 좋죠
3.최소 3일간은 과일,채소류,현미정도만 섭취하세여~귤은 비추입니다
사과,토마토,당근,오이,양배추,파프리카 추천합니다
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