보식단계에서 단백질섭취는 언제부터가 좋아요?
주리
2023.12.24
내일부터 보식들어가는데요~
3일차까지 과일주스
5일차까지 +미음추가
6일차부터 죽, 야채,과일(갈지않고씹어서)추가
7일차부터 두부, 샐러드등 으로 점점 메뉴갯수를 늘려갈계획인데요
보니까 단백질은 나중에섭취하라고나와있어서...
식단은 이렇게 짜놨는데
7일차에 두부먹는거 이른가요???
아! 그리고 버섯을먹고싶은데요~ 다른분들보니까 데쳐먹고 구워먹고 하시는거같던데
다른 첨가음식없이 그냥 버섯만 구워먹으면되는건가요? 요리법을알고싶은데 알고계신분들 알려주세요~~
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푸른나래 2023-12-24
두부 괜찮을듯해요^^ 저도 그때부터 머것어여 포만감도 잇고 좋아요^^
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