청국장가루샀는데...효과있나요??
엄빠몬
2023.04.01
안녕하세요, 임신성당뇨후 출산뒤에도 수치가 안내려가 고민하는 맘이에요.ㅎㅎ 청국장가루를샀는데, 이걸 밥대신먹나요?아님 출출할떄 간식으로 먹나요? 애들키우느라 밖에서 운동도 좀 하고싶지만..그럴시간도 안되고,집안일하는걸로 운동대신하고, 밥도 애들먹다남은걸로 한끼먹고 그러는데요...마트에서 청국장가루가 보여서 하나사봤는데..어떻게 먹는건지...
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아지랑이
세끼 다드시거요....도로 한끼묵으면....혈당에 해로와요....살찌는 체질로 바껴서 도로 당뇨가 좋아하는몸이 되죠...세끼다드시거....가벼운산책정도와 스트레칭약간으로 몸의 긴장을 풀어 주시다가 몇달지나서 본격적으로 속보 나 수영 하시면 되요...무리하시지마시고요...
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낶아
청국장가루로 한끼는 어렵지 않을까요? 차라리 간식으로 조금 드시는게 나을듯...
저는 아침식사 하고 나서 걍 밥숟가락으로 한스푼 정도 먹습니다. 그걸로 끝~!
(워낙 귀차니즘이 심해서요... 가루약 먹듯이 청국장가루 털어넣고 물로 넘깁니다. ㅋㅋㅋ)
저는 솔직히 변비쪽으로는 효과 짱이지만... 혈당쪽으로는 효과 없는거 같아요.
역시 기본적인 식이랑 운동, 그리고 스트레스 덜 받는거... 이것이 최고인거 같아요.
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