월욜날 뷔페를 가야하는 상황인데여......
나길
2023.12.14
월욜 점심에 뷔페를 가야하는 상황인데.....
먹을거 조심해야겠죠??
메뉴에 쌈밥이랑 샐러드가 있던데 그런거는 조금 먹는건 괜찮을까요??
아 그리고 소세지같은건 안좋죠??
과일중에 혹 자몽은 어떤지도 궁금해요??..
제가.초보라서여 ㅠㅠ
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채움늘 2023-12-14
저도 부페갔었는데 샐러드랑 단백질위주로만 먹었더니 혈당 좋았어요.
단백질도 찜이나 이런쪽으로만 먹고, 간이 센거는 안먹었습니다.
탄수는 누들조금 먹었고요. -
한무릎 2023-12-14
저 오늘 부페가서 양상추 가득 먹고 갈비찜 연어 육회 오리고기 빵 한장 이렇게 먹었어요
다른것도 더 먹고 싶었지만 ㅠ갈비찜이 두려워서 ㅠ
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