수다닷컴

임당 확정 받은지 한달만에 전문 병원에 갔어용

그동안은 그냥 동네 내과가서 체크받았는데

관리가 안됐는지 아기가 많이 컷더라구용 ㅠ 그래서 오늘 추천받은 전문 내과갔는데~~

많은 도움되서 몇가지 공유해요^^

아시는분들도 많으시겠지만 뽀인트니까^^
1. 탄수화물에는 네고가 없대요~

너무 많이 먹어도 당연 안되고 적게먹어도 안되고 ㅠ

끼니마다 200칼로리씩만 먹으라고 그러네요

적게 먹음 케톤이 나와 태아에게 안좋대용
2. 임당관리는 당장 오늘부터!

임당은 8개월부터 막달까지 관리하는건데

오늘은 이래서 내일은 저래서 하면서 일탈 자주하다가는

아기가 한순간 커버리고 아기의 췌장 유전자는

알게모르게 조금씩 손상된다는것
3. 식후혈당은 2시간만 재세요~~

1시간 140 2시간 120 이렇게 쟤는 사람 많으신데

1시간 140은 외국 기준이래요

동양인들은 140 초과될 확률이 많아 잴필요 없대요

괜히 스트레스만 받으니 2시간 120정도만 지키시라네요

글구 2시간이란 숟가락 들고부터 2시간이래요

숟가락 내려놓고부터 2시간이 아니래용 ㅠㅠ
4. 일반 산모는 공복 60~80 식후2시간 100 전후?

전 공복 95 전후, 식후 2시간은 거의 120~130근처나오길래

임당 아닌지 알았어요

근데 일반 산모는 인슐린이 2배에서 3배정도 많이 분비되서

수치가 많이 낮다고하네용~

그래서 임당은 일반 당뇨보다 기준이 많이 낮았나봐요 힝

물론 수치땜시 스트레스 받는건 안좋지만

수치 잘나왔다고 자만하지 말긔
5. 스트레스가 쥐약

요건 다 아시는바겠지만 가장 중요한것~~

스트레스 극뽁~~~

임산부는 일반인보다 스트레스가 3배 더 많이 느낀대요

그만큼 맘편하게 갖고

우리 건강한 아기 출산해요

임당 산수다님들 화이팅이요~^^

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