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공복 혈당과 잠자기전 운동..

꽃봄

2023.11.28

간식 먹고 자기 한시간 전 쯤 운동하면 공복 혈당에 도움이 될까요? 나쁠까요? 인슐린 쓸때는 너무 낮게 나와서 걱정이더니 안쓰니 높게 나올까 걱정이네요^^; 에라이 혈당이 뭐길래-.-;

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COMMENT

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  • 분홍색진주 2023-11-28

    여행가시나봐요 부럽다^^ 싸고 맛난 귤로 사서 맛나게 드세용~ 자기전에 몸 안피곤하면 살짝 하고 낼 공복 체크해봐야겠어요~

  • 호시 2023-11-28

    담주에 제주도가면 사와야겠어요 ㅋ제주도는 좀 싸려나 ㅠ

  • Glisten 2023-11-28

    귤 비싸긴 한데 사놓고 아껴서 먹고 있어요 하핫ㅠ 맘같아선 한끼당 한개씩 먹고싶네요 하루 한개로 제한하고 있는중이죠;;

  • 지옥 2023-11-28

    으 귤먹고 싶어용 새콤달콤 ㅠ ㅠ

  • 재바우 2023-11-28

    오늘은 102가 나와서 신랑 라면 먹길래 거기 들어간 버섯 만두한개 해물만 좀 뺏어먹고 작은귤 반쪽 오트쿠기한조각 저지방우유 한모금 했어요^^ 높게 120대정도 나오면 우유만 한모금하고요ㅎ

  • 천사 2023-11-28

    ㅋㅋ 오늘도 아메리카노 한잔 마셔서 따뜻한 물이랑 먹을까 생각중이에요
    혹시 저녁 간식은 뭘드세용?

  • 츄릅 2023-11-28

    전 티라미슈를 떠올리면 자동 님의 닉넴이 생각나기에 이 밤에는 패쓰합니다 ㅎㅎ 진짜 가끔 운동 중독자 같아요 밥먹고 걷고 있는 모습을 보면-.-;;;;

  • 황소눈 2023-11-28

    잠자기전도 해야하나 근데 뭔가 운동중독처럼 저도 모르게 걷고 있어요 ㅋㅋ
    지금도 배는 그닥 안고픈데 티라미슈가 먹고 싶네요 ㅠ고민고민중

  • 새솔 2023-11-28

    압 오십번 세면서 하시는 부지런한 수다님 ㅎㅎ 전 그냥 시계보면서 해요~ 숫자울렁증이 있어서 ㅋㅋ

  • 적송 2023-11-28

    저 요즘 제자리 걸음 오십번?ㅋㅋ하고 자는데 효과가 있나 모르겠어욤

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