[질문]운동쉬는날 살이빠지는이유?
딥핑크
2023.11.24
체지방 감량과 근육량 증가를 목표로2달째 헬스중입니다.근데 희한한것이...체중감량이 되는 과정을 보면..제경우에 5~6일 운동...1~2일 휴식의 패턴인데...항상 체중이 줄어든시기는...(물론 서서히 줄어들겠지만)1~2일 휴식일을 갖은후에 ..다음날 헬스장가서 채중계에 올라가보면..0.5~0.8kg 정도가 확 빠져있는날이 많습니다...왜 휴식일 뒤에 체중이 빠질까요??....이런패턴이 여러번이라 좀 이해가 안되는...
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솔로 2023-11-24
전 한끼식사로 1킬로 이상차이가 나던데 ㅋㅋㅋ 예전에 감기몸살로 한 3일 잘 먹지도 못하고 누워만 있었는데 5킬로 감량 ㅋㅋㅋ 트레이너가 하는말 맨날 아프면 살 금방 빠지겠는데요 ㅋ
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슬S2아 2023-11-24
쉬면 빠지신다니 정말 복받으신몸이시네요 ㅠㅠ 저는 쉬는날은 더 찌던데.. ㅠㅠ
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하람 2023-11-24
원래 몸은 원래몸으로 돌아갈려는 현상이있어서 아닐까요 저도 지식이 잛아서 ㅠ_ㅠ
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