고수님들의 답변을 기다립니다~!
흰우유
2023.11.24
운동을 일주일에 일요일뺴고 5일정도 가는것같아요
요즘 체지방을 좀뺴고싶어서 근력운동 40~50분 내외 정도하고
유산소 20~30분정도 하고있거든요
이상태로 꾸준히한다면 체지방은 좀빠질까요?
운동법추천좀해주세요ㅠㅠ루틴이라던지 ..
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