수다닷컴

저번에 답글 달아주신거 잘 봤습니다. 정말 고맙습니다.

그런데 그 계획은 제 생활과맞지 않게 되어서이렇게 다시 글 올립니다.

저는 중3인데, 저희지역은 고입선발고사를 보는 관계로 자율학습을 엄청 많이 해서 학교에서는 제대로 놀지도 못해요. 학교는 걸어서 10분도 안걸리는 거리이구요. 아침에 8시 10분~8시40분까지, 점심시간도 1시부터 1시 40분까지는 자율학습을 하구요, 12월10일에 시험을 본다고저녁6시까지 자율학습을 해요.(어제부터 12월7일까지) 저희학교는 학생들에게 여유시간을 주지 않는 나쁜학교에요! 남학생들도 일주일에 두번 든 체육시간빼고는 운동 못해요...

그래서 운동할 시간이 10시부터 11시 까지밖에 없을 듯 해요. 고입선발고사 보고나서 시간조정은 제가 알아서 잘 할게요, 근데 저는 집에서 할 수 있는 운동을 하고 싶어요.지금 운동습관을 길들여서 시험 끝나도 운동하는데 무리가 없도록 하려구요. 운동 갑자기 시작하려면 힘들 것 같아서요. 운동량은 지금은 적어도 매일 1시간정도씩 하고, 시험끝나면 더 늘려야죠.

집에서 1시간씩 운동해서 한달에 3~4kg 뺄 수 있을까요? 살도 빠지면서 키도 크는 운동을 하고싶어요. 키도 빨리 커야죠~그리고 저는 운동할 때시간이 잘 안가더라구요. 그래서 지루하지 않은 즐거운 운동이었으면 좋겠습니다.

다시한번 말씀드리자면, 165.5cm에 58kg이나 나가요. 특히나 배부터 쭈욱 심해요. 가슴말고는 다 빼야되요ㅜ_ㅜ 제 목표는 10~12kg빼서 47kg를 목표로 정했구요. 그러니까 3달정도 운동을 열심히 해야겠네요.

아! 제가 또 궁금한게 있는데요, 여자들은 한달에 한번씩 하는게 있잖아요.. 저는 양이 많아서 그날이 되면 운동하기가 좀 힘들어요. 그 때는 어떤 운동을 하는게 나을지도 좀 알려주세요.

이렇게 두번씩이나 부탁을 드려서 정말 죄송합니다. 꼭 좋은 계획 짜 주세요! 열심히 운동해서 살 뺄게요!날씬한 몸매를 가지고, 이 곳에 성공담을 꼭 올리고 싶어요! HELP ME~~

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