수다닷컴

전 탄수에 튀는지라...한끼에 탄수 1단위씩...그래서 부족한 탄수 채우는게 젤 힘들어요 ㅠㅠ

그렇군요..감사해요 먹는걸 이렇게 계산해가며 먹어야 할줄이야..머리아프네요 흑

밥을 기준으로 탄수 1단위가 밥 70g이에요.
햇반 하나가 210g이니 햇반 하나 먹으면 3단위겠죠.
7단위 먹으라 했으니 490g정도의 밥을 먹어야 한다는거네요.
근데 사람이 밥으로만 탄수를 섭취하는 건 아니잖아요.
식품 교환표 찾아보시면 밥 70g과 교환해서 먹을 수 있는 다른 탄수화물의 양은 어느 정도 되는지 확인 가능합니다.

탄수를 7단위 먹으랬는대 7단위가 무슨말인지 모르겠어요ㅠ

탄수 단위맞춰서만 드시면 그닥 상관없다고 내분비서 그랬어요. 무리하게 운동하거나 반공기 이하로 거의 안먹고 탄수 줄이구 굶는 거면 문제지만요

병원방문하세요 캐톤나오면안좋아요 저두 당뇨인지몰르고 캐톤이나와서 쓰러져서 죽다살아났어요

운동하시면 운동 좀 줄여보세요 잘 먹는데도 나오는건 운동량이 높아서 그럴수도있어요

임산부라 일반당뇨 케톤이랑은 조금 의미가 달라요. ^^ 아가 지능발달에 영향이 가는거라 탄수섭취가 제대로 됐는지 확인하는거라서요.