수다닷컴

오늘 점심에 갑자기 컵라면이 땡겨서 편의점에 가서 동료들과 배불리 먹었는데요.

(컵라면1개, 참치캔 반개, 김밥 8개, 삶은 계란 1개)

혹시나 해서 먹구나서 바로 런닝머신에서 가볍게 40분정도 걸었습니다.

그리고 다리근력운동10분정도하고 나서 한 20분 졸았습니다.

그렇게 한시간 후에 재보니 151, 2시간 후에 재보니 132나왔습니다.

만약에 운동까지 안했으면 ㅠ,ㅠ

내당능 초기라 생각하고 열심히 관리하고 있는데 관리 후로

이런 숫자는 정말보기 힘든 숫자입니다.

지금까지는 아무리 많이 먹어도 운동만 열심히 해주면 거의 다 120 정도로 나왔는데...

정말 인스턴트는 당뇨를 떠나서 우리몸에 좋지 않나 봅니다.

당뇨의 완치법이 나오기 전에는 인스턴트 먹지 말아야 하겠습니다.!!!

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