컵라면과 참치캔의 포스~
미나래
2023.11.14
오늘 점심에 갑자기 컵라면이 땡겨서 편의점에 가서 동료들과 배불리 먹었는데요.
(컵라면1개, 참치캔 반개, 김밥 8개, 삶은 계란 1개)
혹시나 해서 먹구나서 바로 런닝머신에서 가볍게 40분정도 걸었습니다.
그리고 다리근력운동10분정도하고 나서 한 20분 졸았습니다.
그렇게 한시간 후에 재보니 151, 2시간 후에 재보니 132나왔습니다.
만약에 운동까지 안했으면 ㅠ,ㅠ
내당능 초기라 생각하고 열심히 관리하고 있는데 관리 후로
이런 숫자는 정말보기 힘든 숫자입니다.
지금까지는 아무리 많이 먹어도 운동만 열심히 해주면 거의 다 120 정도로 나왔는데...
정말 인스턴트는 당뇨를 떠나서 우리몸에 좋지 않나 봅니다.
당뇨의 완치법이 나오기 전에는 인스턴트 먹지 말아야 하겠습니다.!!!
-
허우룩 2023-11-14
참치캔도 무섭군요...ㅋ
-
아유미 2023-11-14
근데 참치캔은 어떻습니까? 저는 단백질 보충용으로 먹습니다. 기름은 좀빼고 먹고있는데..
-
레나 2023-11-14
혈당도 중요하지만 혈액순환도 중요합니다....
-
샤르 2023-11-14
참치캔이 무지 올리더군요..그래도 잘 나온 편인것 같네요.^^
-
민구 2023-11-14
패스트푸드는 서서히 우리 몸을 썩게 만드는 것 같습니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692161 | 종합영양제와 비타민C 문의드립니다. (3) | 길가온 | 2025-04-20 |
| 2692077 | 공복혈당 높고 내당능이신분들 어찌 관리하시나요? | 알 | 2025-04-19 |
| 2692051 | 공복혈당이 100~106 왔다갔다 (8) | 슬아라 | 2025-04-19 |
| 2691968 | 운동을 하면 혈당이 떨어지는 이유 (10) | 가시 | 2025-04-18 |
| 2691941 | 채혈침 문의 (4) | 아잉 | 2025-04-18 |
| 2691910 | 체한거 같아요 | 휘율 | 2025-04-18 |
| 2691888 | 공복은 무조건 8시간 금식인가요? (4) | 이송이 | 2025-04-17 |
| 2691863 | 오랜만에 글 올립니다..^^ (6) | 보아라 | 2025-04-17 |
| 2691836 | 임당 재검 결과와 관리 (10) | 새우깡 | 2025-04-17 |
| 2691805 | 임당이면 보험 못드나요? | 놓아줄게요 | 2025-04-17 |
| 2691777 | 운동을 안하면...... (10) | 일본녀 | 2025-04-16 |
| 2691749 | 점심식후혈당과 베이슨정 (4) | 진샘 | 2025-04-16 |
| 2691715 | 오늘의 일기 (5) | 아롱별 | 2025-04-16 |
| 2691669 | 엄마의 당뇨 (4) | 인1형녀 | 2025-04-15 |
| 2691640 | 이것이 술 먹은 영향일까요? (6) | 무슬 | 2025-04-15 |
| 2691609 | 당뇨약은 식전복용 식후 복용인가요 (4) | 선아 | 2025-04-15 |
| 2691560 | 발가락통증 문의 (2) | 텃골돌샘터 | 2025-04-14 |
| 2691534 | 당뇨와 고혈압의 증상이 비슷한가요? (5) | 풀잎 | 2025-04-14 |
| 2691502 | 점심혈당이 높아요 (2) | 밝은빛누리예 | 2025-04-14 |
| 2691442 | 임당재검통과했는데ㅜ 식후2시간이 170 (3) | 새꽃 | 2025-04-13 |